Ich glaube, die Amerikaner brauchen eine neue Art, über Gesundheit nachzudenken. Schauen Sie, wohin uns unsere aktuelle Sichtweise zu diesem Thema gebracht hat – wir sind bei allen Schlüsselindikatoren für Gesundheit das letzte unter den 17 am stärksten industrialisierten Nationen der Welt. Es ist kaum zu glauben, aber wahr: Wir sind die Letzten in der Lebenserwartung; Wir haben die höchsten Raten von Fettleibigkeit, Kindersterblichkeit, niedrigem Geburtsgewicht, Herzerkrankungen, Diabetes, chronischen Lungenerkrankungen, Mordraten, Teenagerschwangerschaften und sexuell übertragbaren Krankheiten.
Der Hauptautor der vom Institute of Medicine, NIH gesponserten Studie, die diese Situation enthüllte, bemerkte, dass “Amerikaner kränker werden, früher sterben und mehr Verletzungen erleiden als Menschen in allen anderen Ländern mit hohem Einkommen.” (Das ist ein Zitat aus dem Bericht.) Dann fügte er diesen Gnadenstoß hinzu: „Wir waren verblüfft über die Neigung zu negativen Befunden – der Umfang der Benachteiligung umfasst alle Altersgruppen, von Babys bis zu Senioren, beide Geschlechter, alle Klassen der Gesellschaft. Wenn wir nicht handeln, werden sich die Lebenserwartungen weiter verkürzen und Kinder werden mit höheren Krankheitsraten konfrontiert sein als in anderen Ländern.“
Zwei Möglichkeiten, an Gesundheit zu denken
Ich glaube, dass die Amerikaner in Bezug auf ihre Gesundheit übermäßig passiv sind. Eine gute Gesundheit kann nur durch bewusstes Handeln erreicht und erhalten werden. Diese Taten erfordern Planung und Jüngerschaft. Beispiele hierfür sind regelmäßiger und intensiver Sport, Mahlzeiten, die den Körper nähren, ohne Probleme zu verursachen, und ansonsten positive, aktive Verhaltensweisen.
Der Gesundheitszustand, den Sie genießen werden, wird eindeutig von Ihrer Lebensweise beeinflusst. Ihr Gesundheitszustand hängt in hohem Maße davon ab, ob Sie in Ihr Wohlbefinden investieren oder nicht. Wenn Sie wenig oder keine solchen Investitionen tätigen, hängt Ihre Gesundheit vom Zufall, der Genetik, dem Alterungsprozess und der Aktualität der Qualität der medizinischen Versorgung ab, die Sie erhalten.
Wenn Sie andererseits investieren, wenn Sie einen fortgeschrittenen Zustand des Wohlbefindens anstreben, schützen und verteidigen, wird die Natur Ihres Gesundheitszustands dramatisch anders sein – und besser.
Daher müssen wir diese zwei Arten von Gesundheitssituationen unterscheiden – eine passive und eine aktive.
Der Bericht des Institute of Health, der Amerika an letzter Stelle platziert, spiegelt das passive Segment Amerikas wider. Wenn das recht kleine Segment der amerikanischen Bevölkerung, das aktive Gesundheit betreibt, getrennt würde, wenn ihre Gesundheitsdaten zusammengestellt und verglichen würden, wären wir sicher die Nummer 1.
Aus diesen und verwandten Gründen schlage ich vor, dass wir Gesundheit auf zwei verschiedene Arten betrachten – indem wir zwischen statischer Gesundheit – wie die meisten ihre Gesundheit sehen und angehen – und verdienter Gesundheit unterscheiden. Letzteres erhalten Sie, wenn Sie klug in Ihr eigenes Wohlbefinden investieren.
Es ist eine Lebensweise, die ich REAL Wellness nenne.
Gesundheit, wie sie derzeit wahrgenommen wird
Die WHO-Definition von Gesundheit ist unrealistisch (niemand, nicht einmal der frommste Wellite, genießt „vollständiges körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden“, zumindest nicht jeden Tag). Die meisten denken auf weit weniger erhabene Weise an Gesundheit. Die meisten denken, dass es ihnen gut geht, wenn sie nicht krank sind. Das ist erbärmlich. Es ist gleichbedeutend damit, dass keine sofortige ärztliche Behandlung erforderlich ist. Für die überwiegende Mehrheit ist dies eine „gut genug“-Ansicht von Gesundheit. So zu denken ist eine sich selbst erfüllende Prophezeiung. Es bedeutet, dass nicht gesund das Beste ist, worauf Sie hoffen können. Dies ist die statische Definition von Gesundheit und sie muss reformiert und zumindest von einer anderen, vergleichenden Perspektive für diejenigen Amerikaner begleitet werden, die bereit sind, ihren Beitrag zu leisten. Das wäre verdiente Gesundheit.
Ich denke, wir brauchen Ideen über Gesundheit, die die Menschen an eine zentrale Tatsache erinnern, nämlich dass eine passive Situation nicht so effektiv, wünschenswert, schützend oder lohnend ist wie ein dynamisch erworbener Gesundheitszustand. Wir sollten uns alle bewusst sein, dass statische Gesundheit, die Standardeinstellung, die Sie erhalten, wenn Sie nur existieren und nichts Besonderes tun, um die Gesundheit zu verbessern, verstärkt und gesteigert werden kann und muss.
Die Verwendung eines Begriffs wie verdiente Gesundheit könnte die Menschen daran erinnern, dass Gesundheit viel mehr sein kann als Nicht-Krankheit. Der Begriff verdiente Gesundheit kann die Verfügbarkeit eines höheren Niveaus an Wohlbefinden signalisieren. Es kann jeden daran erinnern, dass Gesundheit in ihrer besten Form mehr als ein statischer Zustand ist. Gesundheit ist ein dynamischer Zustand; es wird besser mit Anstrengung, schlimmer wenn es ignoriert wird.
Earned Health steht für einen höheren Gesundheitsstandard. Verdiente Gesundheit ist ehrgeiziger und entspricht eher einer WIRKLICHEN Wellness-Mentalität und einem Lebensstil als die aktuelle Norm von Gesundheit als Nicht-Krankheit.
Das Static/Earned Health Continuum
Dieses Kontinuum ist eine andere Möglichkeit, Dr. John Travis’ ursprüngliches, einfaches Strichzeichnungsmodell der Gesundheit entlang eines Kontinuums auszudrücken, mit “vorzeitigem Tod” auf der äußersten linken Seite seines Kontinuums) und einer sich ständig ändernden Dynamik von “Wellness auf hohem Niveau”. auf der anderen, rechten Seite extrem. Die „0“ in der Mitte stellt einen neutralen Punkt dar, der einfache Nicht-Krankheit sein könnte.